सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें?

-शहनाज हुसैन
अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ व हर्बल क्वीन
लम्बे, घने और चमकीले बाल आप की सेहत के साथ-साथ आपकी खूबसूरती को भी दर्शाते हैं। बाल इंसान की खूबसूरती का आइना माने जाते हैं। लेकिन सर्दियों के मौसम में तापमान में कमी तथा खुश्क मौसम की वजह से बालों का झड़ना तथा रुसी आम समस्या होती है जिसकी वजह से इस मौसम में बालों की ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। सर्दियों में शीत लहर के चलने से हमारी खोपड़ी की त्वचा शुष्क तथा बेजान हो जाती है जिससे उनकी जड़ें कमजोर हो जाती हैं तथा बाल टूटने लगते हैं। सर्दियों में हम ठण्ड से बचने के लिए हीटर, ब्लोअर तथा हॉट एसी का जमकर उपयोग करते हैं जिनकी वजह से भी घर के वातावरण में नमीं की कमी आ जाती है तथा बाल टूटने शुरू हो जाते हैं। सर्दियों में हम सामान्यत गर्म पानी से नहाते हैं जिससे भी बाल खराब होते हैं। इस मौसम में गर्म पानी की बजाय सामान्य गुनगुने पानी से नहाना बालों को लाभदायक रहेगा।
यह वही समय है जब हम घर की छत पर बैठकर धूप का आनन्द लेना चाहते है। इस मौसम में हम स्नान तथा बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करते है। जिससे बाल खुश्क हो जाते है। इसी मौसम में सूर्य की गर्मी तथा गर्म पानी के प्रयोग से भी शरीर में खुश्की आती है।
सर्दियों के मौसम में खुश्की की वजह से रूसी की समस्या गम्भीर रूप धारण कर जाती है। रूसी तथा दो मुंहे बालों की समस्या से निपटने के लिए गर्म तेल से मालिश काफी लाभदायक साबित होती है। सप्ताह में एक या दो बार शुद्ध नारियल तेल को गर्म करके इसे सिर तथा खोपड़ी पर लगाएं। इस दौरान बालों को पोषण देने के लिए केवल नारियल, ब्राह्मी, बादाम, तिल आदि प्राकृतिक तेलों का देशी तरीकों से ही उपयोग करें।
.इसके बाद एक तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर निचोड़ लें तथा गर्म तौलिए को 5 मिनट तक सिर पर बांध लंे। इस प्रक्रिया को 3-4 बार दोहरा लीजिए तथा तेल को रात्रि भर बालों में लगा रहने दीजिए। यदि आपके बालों में रूसी है तो अगली सुबह बालों तथा खोपड़ी में नींबू जूस लगाकर 15 मिनट बाद बालों को धो लें। बालों को धोने के लिए हल्के गर्म पानी का ही प्रयोग करें तथा तेज गर्म पानी का प्रयोग कतई न करें। शैंपू के बाद पानी के मग में दो चम्मच सिरका डालकर बालों को धोकर अच्छे तरीके से धो डाले।
सर्दियों में बालों को प्रकृतिक तौर पर बनाए रखने के लिए अतिरिक्त पौषाहार की जरूरत भी पडती है। सर्दियों में मौसम में खुश्की की वजह से बालों मे आर्द्रता तथा तैलीयपन में कमी आ जाती है। जिससे बालों में पोषाहार की जरूरत ज्यादा बढ़ जाती है। बालों में नारियल तेल की मालिश से बालों को पोषाहार मिलता है। यदि आप नारियल तेल लगाकर हल्की-हल्की मालिश करती है तो इस बालों की कोशिकाओं में खून का संचार बढ़ जाता है।
सर्दियों में बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए हफ्ते में तीन बार जैतून या बादाम तेल में निम्बू डाल कर बालों की नियमित मसाज जरूरी होती है जिसे बालों में नमी बनी रहती है तथा बाल घने और काले बने रहेंगे। इस मौसम में बालों की सेहत के लिए आंबला तथा अलोबेरा का रश लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। आंवले के सेवन तथा आंवले के जूस को बालों पर लगाने से बाल काले, घने होते हैं। इस मौसम में आंवला तथा रीठा पाउडर बालों में लगाने से भी बालों को पौषण मिलता है। सर्दियों में बालों की प्रकृति के अनुरूप ही तेल और शैम्पू का उपयोग करें।
घरेलू उपचार के तौर पर एक कप आँवला पाउडर, दो चम्मच कैस्टर आॅयल और एक अण्डे को फेन्ट कर पेस्ट बना लें तथा सिर और बालों पर लगा कर आधे घण्टे बाद हल्के, गुनगुने पानी से धो डालिये। हमारे बाल प्रोटीन से बने होते हैं तथा हमें अपने भोजन में दूध, अनाज, सोयाबीन आदि प्रोटीन युक्त पदार्थ शामिल करने चाहिए। अपने खाने में हरी सव्जियों आदि को जरूर शामिल करें।
बालों को हल्के से तेल से मालिश करने के लिए केवल फिंगर टिप्स का ही सहारा लीजिए तथा खोपड़ी को हल्के-हल्के से विभिन्न दिशाओं में घुमाईए। इससे बालों की कोशिकाओं में रक्त का प्रभावी संचार होता है, तेल को रात्रि भर बालों में लगा रहने दीजिए तथा अगले दिन सुबह बालों को ताजा गुनगुना पानी से धो डालिए। बालों को तोलिये से रगड़ने की बजाय तौलिए को सिर पर बांधे ताकि तौलिये में विद्यमान पानी बालों में समा जाए। अगर बाल शुष्क तथा नाजुक हो तो आॅईलिंग न करें तथा यदि आप हेयर ड्रायर का उपयोग करती है तो सर्दियों में इसका उपयोग बंद कर दें या फिर उसे कम से कम 10 ईंच दूरी पर रखें। बालों को प्राकृतिक तौर पर सुखने दें तथा जब तक बाल प्राकृतिक तौर पर न सुख जाए तब तक हेयर ड्रायर का बिल्कुल उपयोग न करें।
बालों की नियमित कंडीशनिंग अत्यन्त आवश्यक होती है। हेयर कंडीशनर तथा हेयर सीरम से बाल मुलायम हो जाते है तथा इनकी बनावट में चमकीलापन आ जाता हे। इससे बालों के आवरण को बनाए रखने में मदद मिलती है। बालों में शैम्पू करने के बाद क्रीमी कंडीशनर का बालों की हल्की-हल्की मालिश के बाद बालों को 2 मिनट बाद ताजे सादे पानी से धोना चाहिए। आप बालों पर ‘‘लीवआन’’ प्रकार का कंडीशनर या हेयर सीरम भ्ीा लगा सकती है। इसे भी ऊपर लिखित विधि के अनुसार ही लगाईए लेकिन इसके बाद बालों को सादे पानी में मत धोइए बल्कि बालों को प्राकृतिक कलींजर तथा कंडीशनर साहित शैम्पू की मदद से धोइए। सर्दियों में घुंघरालें बाल काफी छल्लेदार बन जाते है लेकिन इससे बिल्कुल परेशान मत हो क्योंकि इनका आसान सा समाधान है। क्रीमी हेर कंडीशनर मंे पानी मिलाकर इसे सप्रे बोतल में डाल दें। इस मिश्रण को बालों पर स्प्रे कर लें तथा इसके बाद बालों को इस प्रकार कंघी करें की स्पे्र पूरी तरह बालों पर फैल जाए। इस प्रयोग को गीले तथा शुष्क दोनों तरह के बालों पर किया जा सकता है ताकि घुघराले बालों पर काबू पाया जा सके। शैम्पू लगाने के बाद गीले तौलिये को सिर पर लपेट लें तथा बाल पानी को सोख सके लेकिन तौलियों से बालों को बिल्कुल भी न रगड़ें।
सर्दियों में बालों की देखभाल के कुछ महत्वपूर्ण घरेलू नुस्खें। सुखे बालों का पोषण करने के लिए:
एक कप दूध में अण्डा फैंटे तथा इस मिश्रण को खोपड़ी पर लगाकर पांच मिनट तक रहने दें। इसके बाद बालों को सादे पानी से धो डालें। इस विधि को हफते में दो बार प्रयोग करें। दही में नीम्बू रस मिलाकर बने पेस्ट को बालों की जड़ों पर एक घण्टा तक लगा रहने के बाद इसे हलके गुनगुने पानी से धो डालिये। इससे बालों का रूखापन खतम हो जायेगा तथा बालों में चमक लौट आएगी।
शुष्क, दो मूंहे तथा भुरभुरे बालों के लिए एक या दो चम्मच शुद्ध बादाम तेल में एक चम्मच शुद्ध गलिसरिन मिला लीजिए तथा इस मिश्रण को बालों पर लगा लीजिए। यदि आपके बाल लम्बे हो तो तेल की मात्रा बढा लीजिए। इस मिश्रण को लगाने के आधा घंटे बाद बालों को ताजे पानी से धो डालिए।
बालों की रंगत तथा बनावट सुधारने के लिए एक चम्मच अरंडी के तेल तथा एक चम्मच नारियल के तेल को मिलाकर गर्म कर लें तथा इसे बालों तथा खोपड़ी पर लगाकर रात्रि भर लगा रहना दें। अरण्डी का तेल बालों को काला करने में मदद करता है जोकि तेज धूप या अन्य कारणों से भूरे पड़ जाते है। रात्रि भर लगा रहने के बाद इसे सुबह ताजे स्वच्छ पानी से धो डाले।
जब भी आप धूप में बैठे तो अपने बालों को हमेशा ढक कर रखें।