अपने आप को अवसाद की निराशा में मत डूबाओ : दिगंगना सूर्यवंशी
दिगंगना सूर्यवंशी ने हाल ही में काले और सफेद रंगों में शूट किया गया 1 मिनट का वीडियो पोस्ट किया है जिसमें वह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में एक कविता सुनाती है। दिगंगना ने खुद मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पर एक छोटी कविता लिखी। इस लघु फिल्म के माध्यम से, दिगंगना मानसिक स्वास्थ्य के आसपास के कलंक को तोड़ने का प्रयास करती हैं।
एक शॉट में लिया गया छोटा वीडियो, उसके पिता नीरज सूर्यवंशी द्वारा फिल्माया गया था, जबकि वीडियो संपादन और ऑनलाइन प्रचार मीडिया ट्राइब एजेंसी द्वारा संभाला जा रहा है। इस हिप्पी अभिनेत्री ने इसके साथ एक लंबा नोट लेखबद्ध किया, जिसमें उन्होंने महामारी के दौरान शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के महत्व पर विवरण दिया।
लघु फिल्म के पीछे के विचार के बारे में बात करते हुए, अभिनेत्री कहती है, मैं सभी मानसिक परेशानी और ईमानदारी से सहमत हूं, किसी को भी इसके बारे में महसूस करने के लिए दोषी या शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, लेकिन मैं इस बात से सहमत नहीं हूं कि इसका कोई समाधान नहीं है और आपको इसके साथ रहना होगा या जीवन भर संघर्ष करना होगा! मैं इससे बिल्कुल सहमत नहीं हूं और इसीलिए मैंने इस शॉर्ट फिल्म को बनाने का सोचा, जो इन सभी संघर्षों और भावनाओं को अनुग्रह, गरिमा और भेद्यता के साथ स्वीकार करती है, लेकिन शक्तिशाली रूप से अंत में कहती है कि इसमें से एक रास्ता है, केवल अगर आप अपने आप पर यकीन रखो! अवसाद हमारे जीवन में हमेशा रहने वाला नहीं है बल्कि यह एक क्षणिक वास्तविकता है।
वह लिखती हैं, ‘मेरा दृढ़ विश्वास है कि मानसिक स्वास्थ्य हमारे सभी निर्णयों, कार्यों और हमारी खुशी के पीछे प्रेरक शक्ति है। सरल विचार जो वास्तव में बड़े अंतर बनाते हैं! यह लॉकडाउन और कोविड 19 स्थिति दुनिया भर में है, इसके आस-पास की बातचीत अवसादजनक रही है और यह शब्द ‘डिप्रेशन’ वास्तव में मेरे दिमाग को मार रहा है, और मैं इसके बारे में सोच रही हूं। मैं परिस्थितियों को कैसे देखती हूं, हमेशा हर चीज के उज्जवल पक्ष को देखने की कोशिश कर रही हूं क्योंकि मेरा मानना है कि मुझे प्रेरित, स्वस्थ और खुश रखता है, निश्चित रूप से, एक वास्तविकता है जो कभी-कभी बहुत कठोर हो सकती है लेकिन मैंने हमेशा सकारात्मकता के साथ स्थितियों से निपटा है मेरा मानना है कि ‘सभी पास होंगे’। मैं सभी मानसिक परेशानी और ईमानदारी से सहमत हूं, किसी को भी इसके बारे में महसूस करने के लिए दोषी या शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, लेकिन मैं इस बात से सहमत नहीं हूं कि इसका कोई समाधान नहीं है और आपको इसके साथ रहना होगा या जीवन भर संघर्ष करना होगा! मैं इससे बिल्कुल सहमत नहीं हूं और इसीलिए मैंने इस शॉर्ट फिल्म को बनाने का सोचा, जो इन सभी संघर्षों और भावनाओं को अनुग्रह, गरिमा और भेद्यता के साथ स्वीकार करती है, लेकिन शक्तिशाली रूप से अंत में कहती है कि इसमें से एक रास्ता है, केवल अगर आप अपने आप पर यकीन रखो! मैं हमारी भावनाओं का सामना करने की पुरजोर वकालत करती हूं ताकि हम इन मुद्दों को हल कर सकें। यदि आपका जीवन आपको एक बुरे दौर या अंतरिक्ष में मिला है, तो केवल इसलिए कि आपका जीवन अच्छी तरह से जानता है कि आपके पास इससे उबरने की क्षमता है, इसलिए इसे एक अनुभव के रूप में लें! अवसाद एक अस्थायी वास्तविकता है, न कि हमारे जीवन की निरंतरता! अपने आप को अवसाद की निराशा में मत डूबो! कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना बदसूरत और अंधेरा हो जाता है … आपका स्वयं का सरल विचार या मदद मांगना सब कुछ ठीक कर सकता है!’
जबकि इस महामारी के दौरान शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कहा और किया गया है, मानसिक स्वास्थ्य और यहां तक कि घरेलू दुरुपयोग के बारे में बहुत कुछ नहीं कहा गया है, जो कि कई लोगों ने लॉकडाउन और अलगाव के दौरान किया था। हालांकि, पिछले कुछ महीनों में ऐसे विषयों के बारे में जागरूकता बढ़ी है, यहां तक कि सितारे भी उसी के बारे में बोल रहे हैं। अभिनेत्री दिगांगना ने इस जागरूकता परियोजना पर कड़ी मेहनत करने और महामारी के दौरान रिलीज होने के लिए पूरी टीम को धन्यवाद दिया।
दिगंगना सूर्यवंशी, जो आखिरी बार अभिनेता हरीश के विपरीत ‘वलयम’ फिल्म में दिखाई दी थीं, जल्द ही सेतीमार में दिखाई देंगी, जिसमें गोपीचंद और तमन्नाह भी प्रमुख भूमिकाओं में हैं।